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Sappiamo tutti quanto sia difficile dire di no al cibo spazzatura. Cibi fritti, patatine...
I trigliceridi si trovano tipicamente in forma di olio, burro ed altri alimenti ad alto...

Ecco la nuova dieta alla moda, in voga ad Hollywood, la Baby Food.
Si tratta di una dieta a base di omogenizzati, ideata dalla famosa, e costosa, personal trainer Tracy Anderson.
Una dieta certamente bizzarra, ma non proprio raccomandabile per gusti e sazietà...

C'è bisogno di sentirsi più giovani negli ambienti di Hollywood forse? :-)

Certamente si tratterà di un'alimentazione priva di grassi aggiunti e contenente anche tante vitamine e minerali ed equilibrata. Ma se faccia dimagrire è ancora tutto da vedere...
E poi non è certo augurabile mangiare ad ogni pasto solo omogenizzati.

Pare che tra le seguaci di questo regime alimentare vi sia fra le altre anche Jennifer Aniston.

Pro della Baby food diet
  • Gli alimeti dei bambini sono privi di additivi, genuini e ricchi di vitamine
  • Essendo piccole le porzioni è più facile controllare le voglie e non mangiare troppo
  • Per i celiaci c'è anche il vantaggio che molti alimenti per bambini sono privi di glutine

Contro della Baby food diet
  • Le piccole porzioni potrebbero portare ad un'abbuffata in seguito ai pasti della dieta Baby Food
  • Il gusto dei cibi non è molto marcato
  • Poiché non c'è molto da masticare è più difficile raggiungere la sazietà
  • I cibi per bambini sono stati sviluppati per le esigenze nutrizionali ed energetiche dei bambini, che sono differenti da quelle degli adulti

NB: Questa dieta si è sviluppata in America ed è contrapposta a quella che è la tendenza del luogo a recarsi spesso nei fast food per pranzo, quando si è in giro per lavoro. Sicuramente in confronto a quel tipo di alimentazione si tratta di alimenti molto più genuini e salutari, ma siamo sicuri che sia proprio necessaria??? In particolare qui in Italia dove il ricorso a certi cibi è molto più limitato ed è più semplice affidarsi a cibi genuini, me per adulti. :-)
Un esempio di dieta equilibrata e salutare può essere quello tipico della dieta mediterranea.

Ti interessano dei modi seri per dimagrire, e non la dieta Baby food?

Oppure fai un salto alla nostra sezione sulle Ricette dietetiche!


Pubblicato il 31 Agosto 2010 - © Vietata qualsiasi copia non autorizzata
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