La Baby Food Diet - dieta in voga tra le attrici hollywoodiane

Ecco la nuova dieta alla moda, in voga ad Hollywood, la Baby Food.
Si tratta di una dieta a base di omogenizzati, ideata dalla famosa, e costosa, personal trainer Tracy Anderson.
Una dieta certamente bizzarra, ma non proprio raccomandabile per gusti e sazietà...

C'è bisogno di sentirsi più giovani negli ambienti di Hollywood forse?

Certamente si tratterà di un'alimentazione priva di grassi aggiunti e contenente anche tante vitamine e minerali ed equilibrata. Ma se faccia dimagrire è ancora tutto da vedere...
E poi non è certo augurabile mangiare ad ogni pasto solo omogenizzati.

Pare che tra le seguaci di questo regime alimentare vi sia fra le altre anche Jennifer Aniston.

Pro della Baby food diet

• Gli alimeti dei bambini sono privi di additivi, genuini e ricchi di vitamine
• Essendo piccole le porzioni è più facile controllare le voglie e non mangiare troppo
• Per i celiaci c'è anche il vantaggio che molti alimenti per bambini sono privi di glutine

Contro della Baby food diet

• Le piccole porzioni potrebbero portare ad un'abbuffata in seguito ai pasti della dieta Baby Food
• Il gusto dei cibi non è molto marcato
• Poiché non c'è molto da masticare è più difficile raggiungere la sazietà
• I cibi per bambini sono stati sviluppati per le esigenze nutrizionali ed energetiche dei bambini, che sono differenti da quelle degli adulti

NB: Questa dieta si è sviluppata in America ed è contrapposta a quella che è la tendenza del luogo a recarsi spesso nei fast food per pranzo, quando si è in giro per lavoro. Sicuramente in confronto a quel tipo di alimentazione si tratta di alimenti molto più genuini e salutari, ma siamo sicuri che sia proprio necessaria??? In particolare qui in Italia dove il ricorso a certi cibi è molto più limitato ed è più semplice affidarsi a cibi genuini, me per adulti.
Un esempio di dieta equilibrata e salutare può essere quello tipico della dieta mediterranea.

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